Как злость помогает менять жизнь?
Злость - одна из базовых эмоций человека. К сожалению, злость в обществе часто воспринимается как «негативная» эмоция.
Но так ли это на самом деле?
Но так ли это на самом деле?
Для чего нужна злость?
Злость служит сигналом несоответствия наших ожиданий от жизни. Яркий пример - нарушение личных границ.
Прилив энергии к рукам и ногам, возмущение и острое непонимание происходящего могут быть признаком нарушенного комфорта. Так злость дает сигнал о необходимости изменения правил.
Функция злости — подача энергии для разрушения привычного сценария событий и зарождения нового.
Метафорически злость помогает разрушить то, что уже не работает. Нужно ли будет строить что-то снова - вопрос желания.
Злость служит сигналом несоответствия наших ожиданий от жизни. Яркий пример - нарушение личных границ.
Прилив энергии к рукам и ногам, возмущение и острое непонимание происходящего могут быть признаком нарушенного комфорта. Так злость дает сигнал о необходимости изменения правил.
Функция злости — подача энергии для разрушения привычного сценария событий и зарождения нового.
Метафорически злость помогает разрушить то, что уже не работает. Нужно ли будет строить что-то снова - вопрос желания.
Что будет, если подавлять злость?
Подавление злости часто приводит к саморазрушающим последствиям: лишнему весу, злоупотреблению алкоголем, излишней тяге к экстриму, самоповреждениям и психосоматическим симптомам.
Переедание и лишний вес говорит о потребности человека в безопасности. Злость запускает выброс адреналина, норадреналина и кортизола. Эти гормоны нужны нам для принятия решений в стрессовых ситуациях.
Алкоголь позволяет человеку снизить контроль и на время выпустить эмоции.
Тяга к экстриму может восприниматься как попытка сбросить напряжение и расслабиться. Такое занятие может перерасти в зависимость или же привести к травмам.
Психосоматика подавленной злости: инсульт, инфаркт, язва, затруднения желчевыводящих путей, ангина, кожные заболевания.
Таким людям часто приходится быть «хорошими». Им тяжело говорить “нет”, заявлять о своих желаниях и получать желаемое.
Как получить пользу от злости?
Ощущение злости – явный признак того, что пора что-то менять в привычном укладе жизни.
Подавление злости часто приводит к саморазрушающим последствиям: лишнему весу, злоупотреблению алкоголем, излишней тяге к экстриму, самоповреждениям и психосоматическим симптомам.
Переедание и лишний вес говорит о потребности человека в безопасности. Злость запускает выброс адреналина, норадреналина и кортизола. Эти гормоны нужны нам для принятия решений в стрессовых ситуациях.
Алкоголь позволяет человеку снизить контроль и на время выпустить эмоции.
Тяга к экстриму может восприниматься как попытка сбросить напряжение и расслабиться. Такое занятие может перерасти в зависимость или же привести к травмам.
Психосоматика подавленной злости: инсульт, инфаркт, язва, затруднения желчевыводящих путей, ангина, кожные заболевания.
Таким людям часто приходится быть «хорошими». Им тяжело говорить “нет”, заявлять о своих желаниях и получать желаемое.
Как получить пользу от злости?
Ощущение злости – явный признак того, что пора что-то менять в привычном укладе жизни.
11 января 2023
Автор: Виктория Аржанова
Фотография: Unspalsh
Фотография: Unspalsh